Autor: Brenda Rivero | Página 6 | El Arte de los Simple

Mujer tomando una pausa en su oficina para poder tomar el sol un momento a través de la ventana

Huesos fuertes en horario de oficina: cómo cuidarte sin gimnasio ni sol

By Brenda Rivero noviembre 16, 2025

Pasar horas frente a la computadora, sin sol ni movimiento, puede debilitar tus huesos más de lo que imaginas. Este artículo te muestra cómo proteger tu salud ósea desde la oficina, con hábitos simples que no requieren gimnasio ni suplementos costosos.

la imagen muestra a unos doctores definiendo la dieta de su paciente embarazada

Embarazo y anemia: lo que toda futura mamá debe saber

By Brenda Rivero noviembre 14, 2025

Descubre por qué la anemia en el embarazo es común, cómo identificarla a tiempo y qué hacer para evitar complicaciones para ti y tu bebé.

manos sosteniendo moño amarillo, representación de leucemia infantil

¿Qué es la leucemia infantil?

By Brenda Rivero noviembre 12, 2025

La leucemia infantil es el tipo de cáncer más frecuente en niños y adolescentes. Este padecimiento afecta la sangre y la médula ósea, el tejido blando dentro de los huesos…

mujer pensando en realizarse un análisis de tiroides

Taquicardia en reposo: causas, señales y cuándo hacerte un chequeo

By Brenda Rivero noviembre 12, 2025

Sentir que el corazón se acelera sin razón puede ser inquietante. La taquicardia a veces es pasajera, pero también puede revelar desequilibrios como el hipertiroidismo. Aprende a identificar cuándo es señal de alerta y cómo cuidar tu salud de forma integral.

¿Qué son los problemas de coagulación?

By Brenda Rivero noviembre 11, 2025

Los problemas de coagulación son alteraciones en el mecanismo natural que permite a la sangre formar coágulos para detener una hemorragia. Este proceso es vital para la supervivencia, ya que…

Lo que no sabías que podías cocinar con frutas (y por qué vale la pena intentarlo)

By Brenda Rivero octubre 8, 2025

A las frutas las tratamos como extras de novela: bonitas, simpáticas, siempre en segundo plano. Las ponemos a decorar postres, a refrescar ensaladas, a dar “el toque” en un jugo.…

Alimentos exóticos que están más cerca de lo que crees (aunque jures que no)

By Brenda Rivero octubre 7, 2025

Cuando pensamos en comida exótica, nuestra mente suele hacer las maletas sola: vuelos eternos, mercados asiáticos con más olores que oxígeno, selvas húmedas donde hay que esquivar más mosquitos que…

¿Cómo saber si tengo fisurado el hueso?

By Brenda Rivero septiembre 28, 2025

Tener fisurado el hueso también es conocido como fractura incompleta, es una lesión que puede pasar desapercibida si no se presentan síntomas evidentes. A diferencia de una fractura total, la…

Chequeos médicos más frecuentes a los 50

By Brenda Rivero septiembre 26, 2025

Cumplir 50 años marca una etapa clave en el cuidado de la salud, con eso los chequeos médicos deben estar en tu plan anual si o sí. A esta edad,…

animación persona con circulo con alimentos

Pruebas para medir la salud metabólica

By Brenda Rivero septiembre 24, 2025

La salud metabólica es un indicador esencial del funcionamiento general del cuerpo. Evalúa cómo el organismo procesa y utiliza la energía, regula los niveles de glucosa, lípidos y hormonas, y…